暑い夏 厄介なニキビで毎日が台無しになるのはもううんざり？もしそうなら、そもそもなぜニキビができるのか疑問に思うかもしれません。ニキビはアクネ菌によって引き起こされます。アクネ菌が肌で繁殖するには、栄養が必要です。その栄養とは皮脂です。ですから、アクネ菌の栄養源である皮脂を効果的に除去すれば、アクネ菌は餓死して死滅するのです。
そのため、ニキビと皮脂は切っても切れない関係にあります。皮脂ケアの重要性を理解したところで、どうすれば効果的に皮脂を除去し、皮脂のない肌を保つことができるのでしょうか？
肌温度が上昇すると皮脂の分泌量が増えます。そのため、朝晩、リフレッシュ効果のある化粧水で肌をクールダウンさせることが大切です。肌温度を下げるのに役立ちます。
私たちの肌は定期的に新しい細胞を生み出し、ケラチンを生成しますが、これは自然に剥がれ落ちます。適切に除去されない場合、このケラチンの蓄積は皮脂の排出を妨げ、問題を悪化させる可能性があります。そのため、定期的な角質除去は皮脂ケアに不可欠です。
角質除去に優れた成分は次のとおりです。
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ナイアシンアミド
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レチノール
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サリチル酸（BHA）
ニキビの種類には、白ニキビや黒ニキビ、あるいは膿を含んだ炎症を起こしたニキビなどがあります。肌のバリア機能が強い場合、白ニキビや黒ニキビが発生する可能性があります。肌のバリア機能が損なわれると、炎症を起こしたニキビにつながる可能性があります。
炎症を起こしたニキビが頻繁にできる場合は、肌のバリアケアを優先してください。肌のバリア機能を高めるのに効果的な成分は、セラミド、コレステロール、脂肪酸の3つです。
ニキビのスキンケアは一般的なスキンケアと同様です。クレンジング、トーニング、美容液、保湿を順番に行う必要があります。
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適切な洗顔料の選び方：サリチル酸（BHA）配合の弱酸性洗顔料を使いましょう。朝晩、1分間顔に優しく転がすだけで皮脂を効果的に分解し、過剰な角質除去を防ぐことができます。
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-ミックスーン pHバランシングクレンジングフォーム
-ストリベクチン
-Paparecipe ティーツリークレンジングフォームは、脂性肌やニキビができやすい肌に適していますが、敏感肌には刺激を引き起こす可能性があります。
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ヨモギエキス、ナイアシンアミド、アズレンなど、ニキビに効果的な成分が配合された化粧水です。コットンにたっぷり含ませ、3分ほど置いてください。
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-バイオヒールボ
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化粧水の後、レチノール美容液を肌に塗ります。
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保湿剤 肌が乾燥すると皮脂の分泌が増えます。角質が適切に処理されていないと皮脂の排出が妨げられ、ニキビ菌によるトラブルの原因になります。肌が乾燥したり、突っ張ったりするのを放置しないでください。内側からの乾燥に良い製品には、ヒアルロン酸、セラミド、グリセリン、パンテノールなどの保湿成分が含まれています。これらの成分を含む製品を選び、スキンケアの最後にしっかりと塗布することで、常にしっとりとした肌を保てます。ただし、保湿クリームを十分に塗布した後でも乾燥や突っ張りを感じる場合は、最後のステップのクリームに少量のホホバオイルやワセリンを加えてよく混ぜ、顔全体に均一に塗布してください。
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